2009-10-11 伝書を忘れた鳩 適 運動不足なのか、数ヶ月周期で膝を曲げていると、膝がだるくなる。 筋力の衰えかしら。 そして、そうなると決まって、それを回避すべくスクワットをして鍛える。 そのスクワットを風呂上りに30回した程度で下半身に結構キテいる。 弱者になったものだ。 昔は、雨の部活の時は腕立、腹筋、背筋各500回、スクワット2000回、その後階段昇り降り50往復なんてやってたんだぜ。 まぁ全部をこなした記憶はないが、回数を誤魔化してた記憶はあるんだな。